giovedì 6 agosto 2009

Ricerche..

Uffa ho sgarrato! Devo concentrarmi di più, mantene il controllo, resistere alle fottute tentazioni. In compenso ho camminato per un'ora, visto che di solito cammino tutto il giorno. Il jeans taglia 42 mi sta così aderente da essere fastidioso, uno dei pochi pantaloni che non si sono sformati o allargati per mia fortuna.
Metto il D.A di oggi, ci sono stata su a pensarci per un'ora prima di scriverlo, ma ce l'ho fatta, non credo nemmeno mi verranno brontolii di fame.

Venerdì 7
c) aria
p) insalata fatta con 1 confezione di Jocca (125g per 134 kcal) e pomodoro fresco (15kcal), una fetta di pane ai cereali (70 kcal)
c) petto di pollo arrostito alla griglia e condito con limone (110 kcal), una pesca (36 kcal)
Totale della giornata: 365 kcal
Come spuntino avevo pensato di comprare una cocacola light oppure un thè alla pesca, ma la cocacola riempie di più e poi è una delle mie droghe :)

Piuttosto ho fatto una ricerca sulle calorie della frutta, ne metto qualcuna, è molto meglio che mangiare schifezze ipocaloriche come i miei crackers integrali :) Calorie intese a frutto singolo.
Albicocca: 12
anguria: 15 per 100g
banana: 144
kiwi: 45
mela: 90
pera: 70
pesca: 36
prugna: 30

Indicazioni più golose per farvi passare la tentazione:
pizza margherita media: 600
mcChicken: 430
pasta al pomodoro: 449
parmigiana di melanzane: 335
magnum double caramel: 345
cornetto classico: 240
cornetto love chocolate (quello nuovo): 230
Sono le cose a cui rinunciavo con difficoltà.

Oggi mi sono divertita, anche se mi sentivo un pò a disagio perchè ero con delle persone che conosco poco bene, ma almeno non sono stata chiusa a casa, fanculo alle amiche false!
Buona notte a tutte, un bacione!

5 commenti:

  1. Prima volta per me sul tuo.. se ti va passa da me.. bacio! :-* ps_ grazie per le dritte sulla frutta!!!!

    RispondiElimina
  2. Ciao cara,grazie di essere passata!
    Oddio,grazie per le kcal della frutta,le stavo cercando da parecchio *__*


    Spero tu stia bene =*

    Ele.

    RispondiElimina
  3. ciao bella... grazie x la risp che hai lasciato sul mio blog... cmq te l ho chiesto xchè anche io disegno...cmq i lassativi nn li prendo spesso, solo quando ne ho davvero bisogno, certe volte esagero ma va bèè...^.^..ihih.. cmq stai andando alla grande continua così...:P...xP.. Bacioooo..passa quando vuoi...^.^ :*

    RispondiElimina
  4. cara AMO il tuo blog *ç*
    poi le dritte sulla fruttaaa *ç* mi servivano :P
    un baaacio!

    RispondiElimina
  5. Io Porto la 40 Ormai mi va larga ... Sono diventata signorina da 1 settimana , e ho 12 anni .. Ciaoo !

    RispondiElimina